乾燥肌におすすめの精油 天然アロマの力でうるおいを取り戻そう

肌の乾燥は肌荒れ・シミ・シワ・かゆみなどのトラブルを起こす原因となります。保湿作用の高い天然精油を活用して、お肌のうるおいを取り戻しましょう。乾燥肌におすすめの精油や使い方・注意点などについて詳しく解説します。

精油が乾燥肌によい理由

精油といえば、ほとんどの人がアロマセラピーでリラックスをイメージするのではないでしょうか。しかし精油にはリラックス以外にもさまざまな作用があり、スキンケアにも活用されています。なぜ精油が乾燥肌におすすめなのか、主な理由を見ていきましょう。

保湿以外に複数の効能がある

肌が乾燥する原因は、以下のようにさまざまです。

• 冷暖房
• 紫外線
• 花粉や黄砂など大気汚染物質
• 衣類やリネン類の摩擦
• 加齢
• ホルモンバランスの乱れ
• ストレス

シミ・シワ・肌荒れなどのトラブルのほとんどは、乾燥による肌のバリア機能低下が理由で起こると考えられています。

このため乾燥肌には単純に保湿するだけではなく、炎症を鎮めたり肌の再生を促したりするケアも求められるのです。

精油には保湿作用・抗炎症作用・ターンオーバーを正常化する作用など、複数の効能が認められるものがいくつもあります。

また精油の有効成分は香りとして鼻からも取り込まれ、脳に働きかけます。リラックス作用や自律神経調節作用などが働き、ストレスによる肌荒れにも効果を発揮してくれるでしょう。

ホルモンバランスを調整する精油を使えば、更年期や生理が原因で起こる肌荒れ改善にも効果が期待できます。

天然成分の安心感

100%植物の芳香成分を抽出してつくる精油には、とても安心感があります。おだやかな香りに包まれて、楽しくスキンケアできるのもメリットです。

精油を配合した化粧水やクリームなども、天然成分を主な原料とするケースが多く、化粧品で肌荒れを起こしやすい人でも安心して使えるでしょう。

ただし植物成分はアレルギーを引き起こす可能性があるため、使用前のパッチテストは欠かせません。

乾燥肌におすすめの精油4種

乾燥肌が気になるときは、どの精油を使うとよいのでしょうか。手に入れやすいおすすめの精油をチェックしましょう。

フランキンセンス

フランキンセンスには皮膚細胞活性作用や肌を柔らかくする作用があり、「若返りの精油」とも呼ばれています。年齢からくるシワ・たるみ・ハリ不足が気になる人におすすめです。

傷の治りを早める作用・抗菌作用もあるため、肌荒れ後の小さな傷やひび割れの修復にも使えます。

なおフランキンセンスの別名は「乳香」。イエス・キリストが誕生した夜、祝いの品として黄金や「没薬（ミルラ）」とともに捧げられたことでも有名です。

ラベンダー

リラックス・安眠作用でよく知られるラベンダーは、乾燥肌にも有効です。皮膚細胞を活性化し、正常な新陳代謝を促してくれます。抗菌・抗炎症作用により、うっかり日焼けやニキビなどの炎症の鎮静化にも役立ちます。

ラベンダー精油はアロマセラピーが生まれるきっかけになったと伝わるほど、薬効成分が豊富です。ブレンドにも使いやすいので、1本持っていると、何かと役に立つでしょう。

ローマンカモミール

ローマンカモミールには、保湿作用・炎症やかゆみを抑える作用などがあります。まさに乾燥肌にうってつけの精油といってよいでしょう。

リンゴのような甘くフルーティーな香りはイライラした気分を落ち着かせ、元気にしてくれます。なお同じカモミールでも「ジャーマンカモミール」は別の品種なので注意しましょう。

サンダルウッド

サンダルウッドは香木でおなじみの「白檀（ビャクダン）」のことです。サンダルウッドの木は現在絶滅危惧種となっており、お香や精油などに用途が限定されています。

肌をうるおして柔軟にする働きと抗炎症作用があり、乾燥肌や肌荒れ対策におすすめです。香りが強いため、ごく少量を使うとよいでしょう。

乾燥肌におすすめの精油の使い方

精油はそのままでは刺激が強過ぎるため、肌に直接付ける場合は希釈するのが基本です。乾燥肌改善に役立つおすすめの使い方を紹介します。

共通する注意事項

精油をスキンケアに使うなら、以下の項目に注意しましょう。

• オーガニック精油を使う
• 新鮮な精油を使う
• パッチテストする

精油の原料となる植物が農薬まみれだと、肌に悪影響を及ぼすおそれがあります。また精油にも使用期限があり、古くなった精油は酸化して香りも成分も変質する可能性が高まります。

肌に付けるときは、新鮮なオーガニック精油を使うようにしましょう。アレルギーの有無をチェックするパッチテストも必須です。

スキンケアコスメを手作り

スキンケアコスメは材料さえ揃えれば簡単に手作りできます。自分で作れば怪しい成分が混ざる心配もなく、コスパも高くなります。

化粧水や保湿オイルに好きな精油を使って作ってみるとよいでしょう。ただし手作りコスメは保存がきかないため、早めに使い切れる量を作るようにしてください。

お風呂に入れる

精油を入浴剤に混ぜて使えば、全身に保湿効果をもたらしてくれます。湯気とともによい香りが立ち上り、リラックス効果も高まります。

キャリアオイルや専用の乳化剤を使ってオリジナルの入浴剤を作ってみましょう。

簡単スチーマー

洗顔後にアロマの蒸気を当てるのも有効です。洗面器やマグカップに50～60℃のお湯を入れ、精油を1〜3滴落とします。

蒸気が逃げないように、バスタオルなどをかぶって顔に当てます。スチームを当てている間は、目を閉じておきましょう。

精油入り乾燥肌用コスメ手作り編

精油を使った手作りコスメの作り方を紹介します。好きな香りをブレンドして、自分だけのコスメを作りましょう。

化粧水

精製水やグリセリンはドラッグストアで入手できます。スプレー容器はプラスチックではなく、ガラス製品を選びましょう。精油がプラスチックを溶かしてしまうおそれがあります。

保湿バーム

乾燥がひどいときにはミツロウを使ったバームもおすすめです。アイクリームやリップクリーム、ハンドクリームの代わりにもなります。

マッサージオイル

ボディが乾燥しているときは保湿性の高い植物オイルで精油を希釈し、マッサージ用のオイルを作るとよいでしょう。顔につけるときは濃度を0.5％程度にしておくと安心です。

作るのが簡単なうえにヘアオイルや香水としても使えるので、覚えておきましょう。

おすすめの精油入り乾燥肌用コスメ

手作りコスメは安心な反面、材料を揃える手間がかかります。手軽に保湿したい人は、市販の基礎化粧品を使うのもアリです。精油を使ったおすすめコスメを紹介します。

ニールズヤードレメディーズ フランキンセンストライアルセット

フランキンセンスを使ったスキンケアラインの7日分お試しセットです。英国ソイルアソシエーション認定のオーガニック製品だから、安心感が違います。

• クレンジングクリーム トライアルサシェ（1回分）×7包
• フェイシャルウォッシュ 50ml
• 化粧水 50ml
• リフトクリーム トライアルサシェ（1回分）×7包

公式サイトから購入すると通販限定プレゼントとして、ハリ集中美容液のトライアルサシェ2日分も付いてきます。

ララヴィ ７DAYSトライアル

ララヴィは「年齢肌をオイルで守る」をコンセプトにしたスキンケアコスメブランドです。世界中の化粧品原料を調査して、本当によいものだけを使っています。

世界のトップパフューマー監修のもと、製品ごとに最適な精油を配合しているのもポイントです。

詳しい情報はこちらで↓

生活の木 ローズ フラワーウォーターローション

人気のアロマショップ・生活の木が販売する化粧水です。原料に水ではなく保湿作用のある「ローズウォーター」を使っています。

芳香成分には稀少なローズオットー精油を配合。ローズヒップやカレンデュラ、ユズなどのエキスに天然保湿成分を加えてあり、みずみずしい肌に整います。

同じシリーズでクリームやバームもあるので、トータルで使うとよいでしょう。

自然の恵み 精油を使いこなそう

精油には香りによるリラックスやリフレッシュ作用だけではなく、肌の調子を整える作用もあります。使い方や効能を正しく理解しておけば応用がきき、肌の調子に合わせて調整することも可能です。自然が与えてくれた精油の薬効を使いこなし、健やかに過ごしましょう。